Commandemant numéro un ! !

Bonjour à tous ! Premier "vrai" jour d'attaque et donc premier commandement ! bin oui, faut bien se donner des objectifs ! ! ;) Ainsi je commence par ne plus grgnoter et manger comme il faut au moment des repas ! J'étais plutot du genre à manger tout ce qui me passait sous la main et n'importe quand... Hop hop hop place aux bonnes résolutions ! ! J'attaque pas trop fort non plus! si c'est pour faire restriction et craquer dans une semaine c'est pas la peine... Bye le grignotage & welcome les légumes de façon réguliére ! ! N'oublions pas : 5 fruits et légumes par jour ! ! ;)

Et n'oublions pas le tout tient dans la volonté ! !